Die Shaolin Akrobatik (wörtl. Flugbewegungen) gehört zu den sehr anspruchsvollen Techniken des Shaolin Kung Fu. Sie vereint Sprünge, Drehungen und weitere komplexe Techniken und erfordert sowohl Kraft und Geschwindigkeit als auch Präzision und Flexibilität. Diese Bewegungen fördern nicht nur die körperliche Koordination und explosive Kraft, sondern bieten auch in der Praxis und bei Vorführungen einen einzigartigen visuellen Eindruck, der bei den Zuschauern großen Anklang findet.

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Um diese Bewegungen meistern zu können, sind solide Grundtechniken notwendig, wie etwa Beinmuskulatur, Stärke im Rücken und Bauch, Körperkoordination sowie eine präzise Atemkontrolle. Durch langjährige Übung verbessern die Shaolin-Kämpfer nicht nur ihre körperliche Fitness, sondern sind in der Lage, im Kampf blitzschnell auszuweichen und mit einem kraftvollen Konter zu reagieren, wobei sie die beeindruckende Härte und Beweglichkeit des Shaolin Kung Fu in vollem Maße zur Geltung bringen.