Das Shaolin Kung Fu, welches ursprünglich vor allem auf praktische Kampftechniken abzielte, entwickelte sich ab der späten Ming-Dynastie allmählich in Richtung  systematischer Formen (Taolu), wobei zahlreiche dieser Formen entstanden. Die Shaolin Faustformen haben eine lange, vielfältige und reichhaltige Geschichte. Die Bewegungen sind kraftvoll und energisch, schlicht und einfach, dabei jedoch flexibel und abwechslungsreich in ihren Techniken. Sie vereinen sowohl Angriffs- als auch Abwehrtechniken und sind äußerst praktisch veranlagt.

Zu den repräsentativen Formen gehören Xiao Hong Quan (Kleine Flut Faust), Da Hong Quan (Große Flut Faust), Luohan Quan (Arhat Faust), Meihua Quan (Pflaumenblüten Faust), Liu He Quan (Sechs Harmonien Faust) und Taizu Changquan (Taizu Lange Faust).