Shaolin Qigong ist ein umfassendes Übungssystem des Shaolin-Tempels, das die Praxis der Körper-, Atem- und Geistkontrolle kombiniert, um die Gesundheit zu fördern, das Leben zu verlängern und den Geist zu kultivieren.

Qi ist die Vitalität des Lebens . Es besteht aus dem angeborenen Yuan Qi und dem nach der Geburt erworbenen Ying Qi. Es fördert den Blutkreislauf und bietet die für die körperlichen und geistigen Aktivitäten notwendige Essenz.​